やばい。
暑さがやわらいだおかげか、つわりも徐々に落ち着いてきて・・・・・・
で、あまり食べられなかった反動なのか最近・・・・・・食べたい！
これまで、あまり食べられないにも関わらず1キロしか痩せず、その後は横ばい。
これで食べたらやばいんじゃないかと思っていたけど・・・・・徐々に徐々に食べる量は増えてきて、今日なんか朝昼夜、久しぶりにがっつり食べられた。
なんとなく体重計に乗るのが怖かったんだけど、勇気を出して乗ってみたらば、一週間もたってないのにプラス1キロちょい！ これ、やばいです。
今日は初めて夕方気分悪くなってないし、おやつまで食べてしまったし。
は～～～～～～。
妊娠中のダイエットはだめらしいので、食事の内容で増やさないように気をつけるわけですが、外食の日々だとどうしたらいいのって感じですね。 お弁当は諸事情により、夫や私の負荷が大きすぎて避けたいところ。
一応、まだ初期なので運動ももう少し先の方がいいらしいし。
は～～～～～～。
食事日記つけてみよっかな。
ちなみに今日は、
朝 おはぎ1個 バナナ1本
昼 鶏肉のゴマいため、人参グラッセ、ポテトサラダ、野菜サラダ、フランスパン2切れ
間食 カステラ
夜 ミニグラタン 白身魚のフライ甘酢あんかけ 枝豆 ご飯小（全てダーリン作）
間食 80kcalの抹茶アイスもなか
うは。 ほんとにつわりおさまってる？！ けっこう食べてるね。
仕事は座り仕事です。 歩いたのは家と駅、駅と職場の往復程度。
んんんん、考えねば。
抑圧すると反動もあるし、さあ、どう頭を使うか？！